Gelassenheit: meine Superpower 💪!

Erster Präsenzworkshop seit Beginn von Corona. 

Thema: Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Neun Führungskräfte: alle unter Dampf, rastlos in ihrem Hamsterrad.
Wir starten mit 1 Minute der Gegenwärtigkeit.

Ich blicke in irritierte Gesichter: wo ist die Agenda, der Zeitplan?
Es herrscht leichte Unruhe, einigen fällt es schwer, ruhig zu sitzen, die Minute erscheint manchen unendlich.

Und ich:
ich nehme es wahr und lasse es fließen.

Es folgt eine Vorstellungsrunde der etwas anderen Art mit Fragen nach Gefühlen und der eigenen Superpower. Manchen fällt es schwer, sich darauf einzulassen, eine Führungskraft weigert sich komplett.

Ich nehme es wahr und lasse es fließen.

Kurzer Gedanke:
darf ich das? Trage ich nicht die Verantwortung dafür, dass sich alle wohl fühlen?

Nein, diese Verantwortung trage ich nicht.

Und ich halte es aus, nehme es wahr und vertraue auf meine Intuition und Gelassenheit.

Der Workshop entwickelt sich, die Unruhe verschwindet, anfängliche Widerstände lösen sich wie von selbst auf und am Ende gehen wir gemeinsam in die Meditation „3-Minuten-Atemraum“.

Feedback:
Dankbarkeit, Freude und Lust auf mehr von ALLEN

Gelassenheit – eine wahre Superpower!