Als Führungskraft authentisch sein und führen, mit Klarheit, Mut und Empathie, insbesondere in Krisenzeiten: Dies erfordert ein hohes Maß an Bewusstheit und Selbstfürsorge.
Der Schlüssel dazu ist Wahrnehmung.
Wahrnehmung ermöglicht einen klaren Blick, Mitgefühl und bewusste Entscheidung.
Oftmals verstehen wir Wahrnehmung als eine Sicht ins Außen. Wir blicken auf Themen, Situationen, auf unser Umfeld. Diese Sicht ist wertvoll und wichtig. Doch der viel mehr entscheidende Schritt ist der Blick auf sich selbst.
Nimmst du dich wahr?
Deine Werte, Fähigkeiten, Bedürfnisse und Emotionen?
Wie ehrlich bist du dabei zu dir?
Wie konsequent?
Sich bewusst wahrzunehmen, steigert positive Energie, Leichtigkeit und Freude im Leben – mit entsprechender Strahlkraft auf andere.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie einfach das klingt. Und doch ist es alles andere als leicht. Es bedarf an Routine und Bewusstheit.
Was genau bedeutet es nun, sich selbst bewusst wahrzunehmen?
Ich verwende dafür gerne den Aspekt der Fokussierung:
Führungskräfte kennen Fokussierung als einen der entscheidenden Erfolgsfaktoren. Wir konzentrieren uns auf ein Thema, lenken unsere Aufmerksamkeit darauf und leiten alle erforderliche Maßnahmen ein, um das konkret ins Auge gefasste Ziel zu erreichen.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen ist eine Form der Fokussierung – nach innen:
Ich beobachte das, was aktuell ist:
- wie fühlt sich mein Körper an?
- wie fließt mein Atem?
- welche Gedanken habe ich?
- welche Emotionen zeigen sich?
Ich halte den Fokus für 3 Minuten, ohne etwas zu verändern und nehme wahr.
Diese kleine Routine ermöglicht es, sich zu erden, gibt Ruhe und zugleich Kraft. Sie erfrischt, bringt Leichtigkeit und Gelassenheit in anspruchsvolle Situationen.
Bewusste Wahrnehmung ist eine Grundlage für ein erfülltes und zufriedenes Leben.
Sie gibt uns die Möglichkeit anzunehmen, was wirklich ist und wie wir sind.
Wahrnehmung ermöglicht Klarheit. Und Klarheit ermöglicht Entscheidung
– für das, was uns gut tut, uns glücklich und erfolgreich macht.
Sich besser wahrnehmen und entfalten macht authentisch und lässt uns als wahres Selbst leben. Zugleich stärkt es unsere Wahrnehmung im Außen für einen wertschätzendes und respektvolles Miteinander.
Hinterlasse einen Kommentar